M.A.X.® / Core

M.A.X.® sorgt für Kraft und Ausdauer
Eine kraftvolle Lektion, die Sie dank einfacher, aber effektiver Übungssequenzen, dynamischer Musik und Step als Plattform wieder in Aktivität bringt. 
Das Core-Training verbessert die Körperstabilität und Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei.

Zeit/Ort
Dienstag 9.00 - 10.00 Uhr (ausser Schulferien), Turnhalle Unterkellerung Lindenfeld
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten
Mitglieder Fr. 9.- / Nichtmitglieder Fr. 10.- pro Lektion
Das Training findet das ganze Jahr statt, ausser in den Schulferien. Die Kurslänge entspricht jeweils einem Schulsemester. Mit der Anmeldung verpflichten sich die Teilnehmer, den für die Kurslänge festgelegten Betrag zu bezahlen.
Die Rechnung wird nach Kursstart per E-Mail verschickt.

Lektionen die nicht besucht werden, können nur mit Arztzeugnis zurückerstattet werden.

Mitnehmen
Turnmatte, Turnschuhe oder Noppensocken, Handtuch und etwas zu trinken

Versicherung
Ist Sache des Teilnehmers

Leitung/Anmeldung
Sarah Pascale, Core und M.A.X. Instruktorin

Anmeldung:
[email protected]