Functional Training
Dieses abwechslungsreiche Programm umfasst Mobilisation, Ausdauer, Stabilität, Kraftausdauer und Krafttraining. Verschiedene Muskelgruppen werden trainiert und die allgemeine Fitness verbessert. Durch gezielte Übungen fördern wir Kraft, Beweglichkeit und Balance, was den Alltag erleichtert und Verletzungen vorbeugt.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - das Training passt sich deinem Level an.
Ein motivierendes Training, bei dem auch der Spass nicht zu kurz kommt!

Zeit/Ort
Dienstag, 08.15 - 09.15 Uhr (ausser Schulferien)
Turnhalle Lindenfeld Unterkellerung
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Kosten
Mitglieder Fr. 9.- / Nichtmitglieder Fr. 10.- pro Lektion
Das Training findet das ganze Jahr statt, ausser in den Schulferien. Die Kurslänge entspricht jeweils einem Schulsemester. Mit der Anmeldung verpflichten sich die Teilnehmer, den für die Kurslänge festgelegten Betrag zu bezahlen.
Die Rechnung wird nach Kursstart per E-Mail verschickt.

Lektionen die nicht besucht werden, können nur mit Arztzeugnis zurückerstattet werden.

Mitnehmen
Gymnastikmatte, Turnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken

Versicherung
Ist Sache des Teilnehmers

Leitung/Anmeldung
Cora Zollinger, Fitnesstrainerin und Instruktorin
Telefon 076 579 22 10